リンパマッサージの後フォロー

リンパマッサージの効果を高める方法には、いくつかあります。

マッサージ前に水を飲むとか、リラックスした状態で行うとか・・・

でも、とくに大切なのが、マッサージ後にハーブティなどを飲むことです。

せっかく、リンパマッサージで、滞ったリンパ液を動かしたのなら、早く排泄したほうが
良いので、それを促すために、「利尿効果」のあるハーブティーを飲むことをお勧めします。

また、ハーブティでなくても、カフェインやビタミンCには、利尿効果があるので、
緑茶、紅茶、コーヒーでもOKです。

ハーブティの方が、それっぽくていいですけどね・・・