リンパマッサージは、5分で結果が出るの?
リンパマッサージは、即効性がある事も特徴の一つです。
たった5分で効果が!!
というのも、あながち大げさではないと思います。
ただ、効果を出すには、いくつかのポイントがあります。
それは、
・正しい手順
リンパの最終出口である鎖骨から始めてください。最終出口をスッキリさせてから、
徐々に遠くのリンパ節に行ってください。
順番に、リンパの通り道を作っていくイメージです。
・正しい方向
全身にある各リンパ節に向かって、リンパをゆっくりと流してください。
方向は、参考サイトをごらんください。
・正しい圧
皮膚のみに圧や刺激が伝わるくらいのやさしい圧力をかけてください。
リンパは皮膚の浅いところに分布しているため、強い圧は意味ないです。