寝る前の5分間で、ほっそり美脚になれるマッサージというものがありました！寝る前5分でほっそり美脚マッサージそれによると、むくみを解消して、脚をほっそり見せるのだとか…。よくよくやり方を見てみたら、 やっぱり「リンパマッサージ」の方法も取り入れ…

リンパマッサージの効果を高める方法には、いくつかあります。マッサージ前に水を飲むとか、リラックスした状態で行うとか・・・でも、とくに大切なのが、マッサージ後にハーブティなどを飲むことです。せっかく、リンパマッサージで、滞ったリンパ液を動か…