リンパには、次のような特徴があります。 ・リンパ経路には弁が存在し、それはリンパ毛細管の先端まで及んでいる。 ・太いリンパ管では2-3mmごとに弁が存在し、細いリンパ管では弁の間隔は更に狭くなっている。 ・リンパ管は、常時何らかの原因で圧迫されて…

先日、「スロトレ」で有名な先生のお話を聞くことができました。 ダイエットの話になった時に、とても大事は話を聞きました。 まず、基本の確認。 ダイエットの基本はとてもシンプルで、次の３つが大切。 １．食事 ・・・摂取カロリーを減らす ２．運動（有…

最近は、寝不足なのか、忙しいのが原因なのか、目がしょぼしょぼします。 そんな時も、目の周りのリンパマッサージを活用できます。 目の周りのリンパマッサージでのポイントは、耳の前のリンパ節です。 ここに向かって、目の周りのリンパ液を、優しく流し込…