便秘とは、繊維質の少ない食生活、ストレス、不規則な生活などが原因で腸の動きが鈍くなることで起こります。体内の毒素の大半は便から出されます。定期的な排便がないというのは、体内に、有毒物質を溜め込んでしまっているということもできます。 それは、…

なんとなく体が思い、全身がだるい時には、全身のリンパの流れを良くしてあげましょう。全身のリンパの流れといえば、最も大切なのは、鎖骨のリンパ節です。鎖骨のリンパ節、特に左鎖骨は、全身のリンパの集まって、静脈に合流するところ。 ここか詰まってい…

リンパマッサージは、様々なお悩みや、症状に対するやり方があります。たとえば、 ・全身がだるい時 ・目が疲れるとき ・肌のくすみを何とかしたい ・ウエストのくびれを作りたいなどなど。 お悩みに対応したリンパマッサージのやり方を、まとめました！→ お…