リンパマッサージは、難しいように考えている方もいるかもしれませんが、 基本的なことを覚えてしまえば、自分でも行うことができます。最近では、リンパマッサージのマニュアル本や、DVDなどもたくさん発売されているので 実際に、イラストや動画でも見るこ…

これから、ダイエット（主に食事制限）しようとしている方に、ぜひ、お伝えしたいことが。それは、ダイエットをやろうとする前に、リンパマッサージも試してみてください。 ということ。 リンパマッサージによって、老廃物の排出がきちんと行われていると 代…

リンパマッサージは二の腕のたるみにもきっと役立てることができます。二の腕へのマッサージは、脇の下のリンパ節に、 流し込むことを意識すればいいですよ。きっと、あなたの手元のマニュアル本やDVDにも載っていると思います。ぜひ、今から、薄着の季節に…