リンパがドロドロになっていませんか？

リンパがドロドロになると、体内に余計な水分が溜まって、むくみやセルライト、ボディラインのくずれ
につながります。
また、老廃物や細菌、毒素が体内に溜まることによって、様々な体の不調に繋がります。

リンパがドロドロになる（滞る）原因はいくつかあります。

　１．運動不足
　筋肉を動かすことで、血液やリンパ液が流れます。運動をしないとリンパ管に
　圧がかかることがないので、滞ってしまいます。
　普段、座ってばかりで、足がむくむという女性も多いと思いますが、
　そんなときは、足首をくりくりと動かすだけでもリンパが流れるので、むくみが
　少しは楽になると思います。

　２．冷え性
　体温が低くなると、当然、血液の循環も悪くなります。血液の流れが悪くなると
　リンパの流れも影響を受けてしまいます。

　３．ストレス
　ストレスは、自律神経に悪い影響を与えます。自律神経は血液の流れを
　コントロールしているので、ストレスを受けると血管は収縮し、筋肉も緊張し、
　リンパが流れにくくなります。