リンパマッサージは肉体疲労でお悩みの時にも、お役に立てるかもしれません。
肉体疲労は、血液の中にできた疲労物質「乳酸」が原因と言われています。
この疲労物質は血液中に蓄積されてしまうため、血行を良くして、流すことが重要です。
血行を良くするには、リンパマッサージが役に立ちます。
特に疲れた部分にリンパマッサージをすることで、血行が良くなり、疲労物質も溜まりにくくなり、
疲れが取れます。
久しぶりに運動をして疲れたときや、一日中の立ち仕事で、脚が重たいときなど、
その日のうちに、リンパマッサージでケアしておくと、翌日がラクになっていると思います。
■参考：リンパマッサージの方法
