サプリメントとの関係 - リンパマッサージの方法！

リンパマッサージとサプリメントとは、あまり関係がなさそうですが、
実は、私達の体にとって、大切な「車の両輪」とも言うべき関係にあるのです。

私達は、食べ物を「摂取」して「排泄」しています。

それは、言い換えれば、活動するために栄養を摂取して、エネルギーを作り出し
不要になった老廃物は排泄するということです。

もし、摂取できなくなってしまえば、活動することは出来ませんし、
一方で、排泄が滞ってしまえば、体内が老廃物でいっぱいになってしまいます。

このように、摂取と排泄は両方がバランスよく、うまく行われて初めて、
健康体でいられます。

このバランスは、病気にならず、健康で生活するためには、とても重要なことです。

運動・呼吸、リンパ循環促進など、まず身体の老廃物や毒素をすみやかに
排泄（デトックス）して、

免疫力や自然治癒力を高め　＝リンパマッサージ
そこに栄養素を摂取すると、＝サプリメント

より良い結果が期待できるのです。

これが、摂取と排泄の健康法を融合した方法です。

つまり、まず、リンパマッサージで体内の余分な老廃物や水分、毒素を排泄し、
そこに、良質のサプリメントで、体の求めている栄養素や、それぞれの目的に応じた
サプリメント（ダイエット、病気予防、運動強化）を摂取することによって、
より、高い効果が期待できるのです。