インフルエンザ予防

昨日、インフルエンザ予防の為、ワクチンを注射してきました。

久しぶりの予防接種に「こんなに痛かったっけ？」という位、やや痛みを感じました。

一応、最近は、仕事が忙しく、休めない体なので注射をしましたが、本来は、ビタミンCやその他の栄養素で
体の免疫力を高めておくことが大切だと思います。

リンパマッサージも免疫力を高めるにはとても効果的だと思います。

ただ、ウイルスに感染してしまったら、リンパマッサージはやめてくださいね。
リンパ節に溜まっているウイルスが、リンパマッサージによって、体内にウイルスがどんどん流れていってしまう可能性があります！！