2007-04-06から1日間の記事一覧
今日も「葉酸の必要性」についての追加です。 ■どうすれば葉酸をたくさん摂れるの? 葉酸は、ほうれん草などの葉もの野菜や果物、豆類、レバーなどに多く含まれています。でも、葉酸は水に溶けやすく、熱に弱いビタミンです。 野菜を多く食べるように気をつけて…
今日も「葉酸の必要性」についての追加です。 ■どうすれば葉酸をたくさん摂れるの? 葉酸は、ほうれん草などの葉もの野菜や果物、豆類、レバーなどに多く含まれています。でも、葉酸は水に溶けやすく、熱に弱いビタミンです。 野菜を多く食べるように気をつけて…