体がだるい時のリンパマッサージ
なんとなく体が思い、全身がだるい時には、全身のリンパの流れを良くしてあげましょう。
全身のリンパの流れといえば、最も大切なのは、鎖骨のリンパ節です。
鎖骨のリンパ節、特に左鎖骨は、全身のリンパの集まって、静脈に合流するところ。
ここか詰まっていては、リンパマッサージは始まりません。
全身のだるさには、なにをおいても、左鎖骨のリンパ節です。
鎖骨のくぼみを肩からのど元に向かって。 皮膚を軽く内側に引っ張る感じで、優しく流してあげてください。
アロマの面では、血液循環を促進する作用のある「ローズマリー」もオススメです。
