リンパマッサージの大事なポイント
リンパマッサージを行う上で、もっとも大切な基本は、次の３つです。
１．圧
２．手順
３．方向
■圧：皮膚のみに圧や刺激が伝わるくらいのやさしい圧力をかけてください。
リンパは皮膚の浅いところに分布しているため、強い圧は意味がありません。
※最適な圧を簡単にかけるには、専用のジェルが便利です。
■手順：リンパの最終出口である鎖骨から始めてください。最終出口をスッキリ
させておいてから、徐々に遠くのリンパ節に行ってください。
リンパの通り道を作るようなイメージです。
例：鎖骨→顔→脇→腕→そけい部→脚
■方向：全身にある各リンパ節に向かって、リンパを流してください。
