顔へのリンパマッサージ
顔は、体の面積に比べればとても小さな割合ですが、たくさんのリンパが流れています。
顔のリンパが滞ることで、くすみやタルミの元となります。
また、ニキビ、吹き出物、シミ、そばかすなども、リンパの流れと無関係ではありません。
リンパマッサージの効果を、最初に体感できるのも顔かもしれませんね。
■目の周りのタルミを解消するリンパマッサージ!
ポイントは、耳の前のリンパ節と鎖骨リンパ節の二つ。
1.目元から頬骨の下を通って、耳の前のリンパ節に向かってリンパを流してください。
やさしいタッチがポイントです。
2.目頭から半円を描くように目じりを通って、耳の前のリンパ節にむかってリンパを流してください。
3.耳の前のリンパ節まで、しっかりと流し込んだら、今度は、鎖骨のリンパ節に向かってリンパを流してください。
目の周りは特にデリケートですので、特にやさしいタッチで行ってください。
参考:リンパマッサージの方法