今日、何気なく検索エンジン「Google」で「リンパマッサージ」と検索してみてビックリ！！なんと 私が趣味で作ったリンパマッサージの情報紹介サイト「リンパマッサージの方法！」が一番最初に表示されているではありませんか！！ 一瞬、自分の目を疑ってし…

最近、夏に向けてのエステやサロンの広告が一層賑やかになってきました。夏に向けてのダイエット！ デトックスマッサージ始めました！ ボディメイク＆リンパ法 美足集中プラン！ 小顔リフトアップ オールハンドマッサージ 至福のエステ クイックリンパ 足や…

最近、知りあいの紹介で、わずか10分間乗るだけで、ダイエット効果があるというマシーンに 初体験しました。確かに、わずか10分の中でも、振動が変わり、途中では、お腹が痛くなってきました。 しばらくすると、痛みは治まったのですが、あれば、何だったん…

私達の体内にある水分は、心臓を起点として出て行き、全身を巡って、心臓に帰ってきます。「行き」は、動脈を流れる血液として、心臓から勢いよく押し出され、全身の細胞に栄養や酸素を 運びます。 一方、「帰り・戻り」では、各細胞から余分なもの（老廃物…

最近流行っている「わずか10分間乗っているだけ！！！」という ダイエットマシーンも足のむくみには、とても効果的ですが、毎日、簡単に 自分で行うリンパマッサージでも、足のむくみを取ることは出来ます！！リンパマッサージ（むくみ対策編） むくみ（浮腫…

リンパマッサージに役立つアイテムをそろえてみました。オイルやジェルが中心です。→ リンパマッサージに役立つアイテムオイルやジェルは、リンパマッサージを行う上で、とても大切な役割を果たしています。→ リンパマッサージにオイルやジェルが役立つ理由…

リンパマッサージに関する本を集めてみました。きっと、参考になる本が見つかると思います。話題の造顔マッサージのコーナーも造りました。リンパマッサージの本 ? http://lymphmassage.web.fc2.com/books.htmlリンパマッサージの本 ? http://astore.amazon.…

いつもとは、ちょっとジャンルが違いますが、今日、隣のOさんと話題になったので、 その話題を紹介します。 私は、牛乳が大好きです。 小さい頃から、お風呂上りに中ジョッキ一杯くらい飲んでいました。でも、私も、家族も、ここ数年はほとんど飲んでいませ…

最近、造顔マッサージが話題ですが、リンパマッサージでも、小顔やむくみのない顔は造れるんですよ！■顔へのリンパマッサージ 顔は、体の面積に比べれば、非常に小さな割合ですが、非常にたくさんのリンパが流れています。 顔のリンパが滞ることで、くすみや…

リンパマッサージの動画がありました。本もいいですが、動画もわかりやすいですね。http://www.gyao.jp/sityou/catelist/pac_id/pac0003769/

ＰＭＳについて、少し調べたかったので、友人に紹介された本をみて 勉強してみました。 その友人は、マルチビタミンタイプのサプリメントがいいみたいよ。 ということでした。それによるとＰＭＳ（月経前症候群）とは、生理の前に起こるイライラ、吐き気、頭…

昨日、テレビで知ったテクノラティというサイトを早速利用してみた。これは、なかなか役に立ちそう。 テクノラティプロフィール

最近、テレビでも話題の田中宥久子さんの「造顔マッサージ」毎日3分でたるみがとれる！毎日たった3分のマッサージで小顔になれる！ しみ、シワ、くすみ、たるみ、毛穴などの悩みを解消。などに素晴らしいと評判です。先日、テレビでもやっていました。でも、…

先日、サンプルを取り寄せたビタミンＣ誘導体プラスビタミンＥ誘導体の化粧品が届きました。ローションとクリームの2種類。まず、ローションから試したけど、結構いい感じ。まだ、シミや美白への効果は体感できていないけど、 これから、じわじわわかってく…

私にとってとても興味深い内容をご紹介します。■最初に購入すべきサプリメントとは？健康レベルを上げるために、誰もが最初に手に入れるべきなのは、基本的な微量栄養素である、 ビタミンとミネラルがきちんと漏れなく配合されたものです。 これらの微量栄養…

今日、新しい情報を仕入れました。今まで、ビタミンC誘導体というと、ローションとかに使いやすい水溶性と 保湿ジェルに使う脂溶性の二種類があったのですが、 最近では、親水性と脂溶性の両方の性質を有するビタミンC誘導体があるとのこと！これは、今まで…

今日は、リンパマッサージとは、ちょっとそれますが、女性には関心の高い内容、 「美白」についてのウンチクを一つ・・・美白とは、いわゆる「シミもなく、抜けるように白い肌」のことです。 美白作用には、3つのポイントがあり、キーワードは、メラニン色素…

リンパマッサージは、色々なサイトで情報が公開されていますが、それらの 内容を美容効果にスポットを当てて整理してみると、こんな感じになると思います。①ビューティーマッサージ ・小顔 ・目パッチリ ・リフトアップ ・バストアップ ・脚の形を整える②シ…

今回は、葉酸の必要性の3回目です。 ■こんな人にオススメ 葉酸が特に必要な人は、妊婦、授乳婦、貧血気味の人、飲酒量が多い人、ピルやアスピリンを飲んでいる人、野菜嫌いな人、皮膚にシミができやすい人 などです。■葉酸不足チェック次の質問に思い当たる…

今日も「葉酸の必要性」についての追加です。 ■どうすれば葉酸をたくさん摂れるの？ 葉酸は､ほうれん草などの葉もの野菜や果物､豆類､レバーなどに多く含まれています。でも、葉酸は水に溶けやすく、熱に弱いビタミンです。 野菜を多く食べるように気をつけて…

今朝、隣の友人から、 「若い子には、葉酸って栄養素が必要だって聞いたんだけど、ほんと！？」っていう質問を受けました。今度、結婚するとのことで、結婚→妊娠→葉酸 って感じで、発想が飛んだようです。葉酸については、私の知り合いがとてもわかりやすく…

先日、東京ビックサイトでやっている健康博覧会2007に行ってきました。私の興味は、ビューティーのコーナーでしたが、 今年は、バイブレーションマシンの展示が、本当に多い！！ ２０社近くあったんじゃないかな？って思うくらい。いくつか、体験したけど、…

最近、疲れが溜まっているようなので、いつもより念入りにリンパマッサージをしています。私の場合、セルフで行うことが多いのですが、立ち仕事が続いた時は、膝の裏を特に念いりに マッサージします。これは、速効性があるので、お勧めです。 ※リンパマッサ…

最近、流行っているデトックスの方法は下記のように、さまざまな方法があります。・食生活の改善 ・ミネラルウォーター、ハーブティなど ・各種サプリメント、薬剤の摂取 ・入浴剤を用いた入浴、ゲルマニウム温浴など ・マッサージ、エステティックサロン ・…

リンパドレナージュの動画を配信しているサイトがまた見つかりました。最近、やっぱり無料で動画を見れるサイトが増えてきていると思います。ADSLがここまで普及して、光もかなり普及してきているから、 動画の配信にもストレスがなくなってきているんですね…

さっき、隣で一緒に居る子から、質問を受けて、即席の講習会になりました。そこで質問されたのが、目の周りのタルミを解消するリンパマッサージの方法。こんな感じで、教えてあげました。■目の周りのタルミを解消するリンパマッサージ！ ポイントは、耳の前…

マッサージに関連した動画が他にもあったので紹介します。直接は*1ではないけど、随所にリンパマッサージの技術が入っているようなので 参考になりそうです。http://streaming.yahoo.co.jp/p/t/00075/v00377/1/ *1:リンパマッサージ

話題の「YouTube」に、リンパマッサージの無料の動画が公開されていました。http://www.youtube.com/watch?v=IPEQeBVsrUk&mode=related&search=これは、中国語？のようですが、いずれ、日本語のものの出てくるかもしれませんね。リンパ管にリンパの流れる動…

最近のエステのチラシや、地元の情報誌のエステの紹介を見ていると、目立つのが、リンパマッサージとバイブレーションマシン。どちらも、実は、目的は似たようなもので、体内のリンパを刺激して、リンパの流れを良くするというもの。バイブレーションマシン…

遅ればせながら、知人から紹介を受けて、MIXI始めました。まだまだ、マイミクは居ませんが、これから増えるとうれしいな。ぜひ、お願いしマース。 http://mixi.jp/show_friend.pl?id=10067255